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状态:20150211期
主持:
导演:
年代:2014
首播卫视:未知
时长:每期90分钟
语言字幕:国语对白 中文字幕
国家地区:大陆
更新时间:2017-11-16 23:04:05
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影视简介:一种很好的有氧运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到减肥的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好。
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